Диета "6 каш"

Эта очистительная низкокалорийная диета, рассчитанная на неделю, поможет вам сбросить 3-4 килограмма.

C давних времен каша считалась очень полезным для здоровья продуктом. И не зря, ведь каши улучшают перистальтику кишечника, очищают организм от токсинов, насыщают микроэлементами. Основной принцип диеты «6 каш» – каждый день необходимо употреблять кашу только из одной крупы, а на седьмой день все каши смешивают.

Каши следует употреблять в следующем порядке:

1-й день – пшеничная каша
2-й день – пшенная каша
3-й день – овсяная каша
4-й день – рисовая каша
5-й день – ячневая каша
6-й день – перловаякаша
7-й день – все каши смешивают в равных пропорциях.