Что делать если вас укачивает?

Это, мягко говоря, неприятное ощущение может испортить любое путешествие, даже самое интересное.По большому счету, если с вами такое случается, то полностью избежать этого почти невозможно. Однако, и для такой ситуации есть правила поведения. Итак, что делать, если вас укачивает?

• Если вас укачивает в автомобиле, примите горизонтальное положение, закройте глаза и попытайтесь не двигать головой;


• Необходимо как можно быстрее выйти на свежий воздух;


• Выпейте минеральную воду или пожуйте соленые крекеры, смочите руки и лицо влажной салфеткой или водой;


• Чтобы предотвратить укачивание, старайтесь не читать во время движения и не смотреть телевизор;


• В самолете выбирайте место у окна ближе к крыльям;


• Не употребляйте алкоголь и острую обильную пищу до поездки и не пользуйтесь дезодорантом с сильным запахом;


• Проконсультируйтесь у врача, попросите его порекомендовать вам специальные препараты, которые предотвращают тошноту.