Как избежать наследственного остеопороза у женщин

Многие женщины, страдающие остеопорозом, опасаются плохой наследственности и советуют дочерям принимать профилактические препараты с кальцием и витамином Д. Но это не совсем верно.

Совершенно необязательно что ваша дочь будет страдать от остеопороза. Наследственность при этом заболевании имеет значение, но не главное. Важнее здесь, не снижена ли физическая активность, достаточный ли уровень половых гормонов (особенно после 35 лет), сбалансированное ли питание, а также относится ли ваша дочь к так называемому остеопорозному типу. Исследователи установили, что наиболее подвержены этому заболеванию худенькие стройные женщины со светлой кожей, любительницы кофе и сигарет. Так что если ваша дочь относится к этому типу женщин, ей необходимо непременно изменить свой образ жизни и питания.

Ну а что касается препаратов, содержащих кальций и витамин D3, то врачи уверяют, что эффективны они, только если в организме имеется достаточное количество половых гормонов и гормонов паращитовидной железы.

Кальция ведь много и в пище. Но чтобы он усваивался, необходимо наладить работу кишечника и восстановить функции клеток костной ткани. Тогда они смогут усвоить всосавшийся кальций и направить его на строительство кости. Если этого не происходит, то препараты кальция будут не тормозить развитие остеопороза, а усиливать процессы развития атеросклероза, так как циркулирующее в крови избыточное количество этого микроэлемента начнёт откладываться на стенках сосудов. А это рано или поздно приведёт к сердечно-сосудистым проблемам и повысит риск инфаркта.