Как повысить иммунитет народными средствами
Как повысить иммунитет народными средствами? Этим вопросом задаются многие особенно в разгар сезона простудных заболеваний и ГРИППа. Самые эффективные народные средства для повышения иммунитета вы узнаете из этой статьи.
Итак, как повысить иммунитет народными средствами? Для первого средства вам потребуется мелко нарезанный репчатый лук – 250 г и сахар - 200 г. Смешайте эти продукты, и варите на очень медленном огне полтора-два часа в 0,5 л воды. Остудить, процедить. Пить от 3 до 5 раз в день по 1 ст. л.
Чтобы эффективно повысить иммунитет народными средствами можно применять такой рецепт: клюкву и лимон в равных частях пропустите через мясорубку. Добавьте мёда в пропорции 1:1 к смеси лимона и клюквы. Храните смесь в холодильнике, принимайте 2 раза в день.
В период осень-зима нашему иммунитету нужна особая поддержка. Повысить иммунитет народными средствами поможет настой из мёда и лимона. Пропустите через мясорубку 4 крупных головки чеснока и 4 лимона, неочищенных от кожуры. Залейте охлаждённой кипячёной водой и настаивайте 4 дня. Процедите и принимайте по 25-50 мл после еды, 1 раз в день. Очень полезно употреблять этот настой с осени до весны.
Наши прабабушки отлично знали, как повысить иммунитет народными средствами. Для этого они использовали такой сбор: по 1 чайной ложке полыни горькой, травы спорыша, золототысячника, тысячелистника, листьев чистотела, плодов можжевельника обыкновенного, листьев бородавчатой берёзы и 1 столовую ложку измельчённых листьев алоэ. Сбор 20 минут варили, 15 минут настаивали и процеживали. Употребляли дважды в день по 3 столовые ложки.
Повысить иммунитет можно регулярно применяя такое народное средство – чай из листьев земляники, цветков ромашки и череды (травы продаются в каждой аптеке). Заваривайте из расчета 1 столовая ложка сбора на 1 стакан очень горячей воды. Травы и плоды не рекомендуется заваривать кипятком, т.к. он «убивает» часть полезных ингредиентов. Можно пить вместо чая.
Повысить иимунитет поможет напиток из цветков каштана, мелиссы, мяты, иван-чая (всего по 5 ст.л., все ингредиенты продаются в аптеке). Сбор заварить горячей водой и настаивать 2 часа. Напиток готов к употреблению. Повысить иммунитет можно также при помощи обычного компота из свежих или замороженых ягод вишни, клубники, калины или черной смородины.
Не стоит забывать также о самых простых и общедоступных способах, которые помогут повысить иммунитет народными средствами. Ежедневно на протяжении месяца съедайте по 5-6 грецких орехов в день. Или употребляйте настой из листьев грецкого ореха. Для этого 2 столовые ложки листьев всё того же грецкого ореха залейте 0,5 л кипятка и дайте настояться в течение ночи. Принимать по четвёртой части стакана в день. Хранить в термосе.
Традиционный шиповниковый отвар, чай с мёдом и лимоном тоже очень хорошо способствует укреплению иммунитета. Поможет слабому иммунитету и чеснок. Например, чтобы не болеть зимними вирусными и простудными заболеваниями зачастую достаточно через день съедать по одному зубочку чеснока.
Теперь вы точно знаете как повысить иммунитет народными средствами, осталось только выбрать тот рецепт, который больше придётся вам по душе. Будьте здоровы!