При склонности к простудным заболеваниям, повышенной потливости, вегетодистонии, при простудных заболеваниях могут применяться контрстные ванны. Использовать контрастные ванны для лечения простуды и гриппа в начальном периоде можно только при незначительном подъеме температуры.
Что такое контрастная ванна? Больной садится в ванну при температуре 37-38° С, постепенно подливается горячая вода и температура ванны увеличивается да 40-45° С. Больной в течение 5 минут лежит в ванне при такой температуре, затем переходит в глубокий таз и обливается прохладной водой (20-27° С) в течение 2-3 секунд. Затем вновь ложится в горячую ванну, лежит в ней 5 минут и вновь обливается прохладной водой.
Процедура повторяется 3 раза, последнего больной укутывается большим полотенцем или простыней, ложится в постель, укрывается двумя-тремя одеялами и отдыхает в постели 2-3 часа. Эту процедуру легко проводить детям, взрослым чаще проводят контрастные души.
Для вашей красоты и здоровья будет полезен также контрастный душ.