Лечение остеохондроза поясничного отдела

Остеохондроз – это заболевание, вызываемое деградацией и деструктивными изменениями межпозвонковых дисков. Наиболее распространенным является остеохондроз поясничного отдела, который вызывает боли в нижней части спины и иногда «отстреливает» в конечности.

С профилактической целью, а также для исключения обострений поясничного остеохондроза очень важно соблюдать правила, позволяющие снять нагрузку с позвоночника:

• Всегда держите спину ровно.
• Не поднимайте тяжести, или хотя бы делайте это правильно: присаживаясь на корточки с ровной спиной.
• При сидячем образе жизни старайтесь чаще двигаться.
• Растягивайтесь на турнике и займитесь плаваньем.

Лечение остеохондроз поясничного отдела можно проводить народными методами, которые предусматривают специальные физические нагрузки, использование компрессов и употребление свежевыжатых соков, обогащающих организм витаминами и необходимыми элементами.

1. Эффективно снять боль при лечении остехондроза поясничного отдела и обострении  заболевания, можно при помощи компресса из измельченных листьев лопуха. Чтобы приготовить отвар, необходимо одну столовую ложку листьев залить одним стаканом крутого кипятка, после остывания процедить. После этого, смочив мягкую ткань в отваре, необходимо приложить ее к больному месту, накрыв сверху целлофаном и повязав платком или шерстяным шарфом. Такой компресс нужно держать в течение двадцати минут.
2. Прекрасно помогает при лечении остеохондроза шейного отдела смесь из равных частей корня лопуха, одуванчика и травы зверобоя. Необходимо одним стаканом воды залить столовую ложку полученной смеси и прокипятить. Процедить после остывания, и делать пятнадцатиминутные компрессы на больные места, не забывая про целлофан и теплое укутывание.
3. Также можно приготовить спиртовую настойку на основе ягод красной бузины (1 часть) и спирта (4 части). Залив бузину спиртом, необходимо оставить настаиваться на 7-10 дней. После этого настойкой можно растирать больные места. Это же средство можно использовать и для компрессов на поясницу, только предварительно разведя одну часть настойки тремя частями воды.
4. Замечательным и доступным народным средством, помогающим при лечении остеохондроза поясничного отдела, является корень петрушки. Чтобы приготовить отвар, необходимо взять три чайных ложки высушенных и измельченных корней петрушки, залить двумя стаканами воды, и кипятить в течение часа на медленном огне. После остывания отвар процедить, и употреблять 2 раза в сутки внутрь по одной столовой ложке.