Страх может быть вызван стрессом

Человек ежедневно испытывает стрессы. Даже если день прошёл как обычно, и ничего особенного не произошло, это ещё не значит, что твоему организму удалось избежать стресса. Негативные эмоции накапливаются в организме и грозят проявиться в чувстве беспричинной тревоги и беспокойства.

Страх, тревога никогда не возникают на пустом месте. Как правило, за такой реакцией организма стоят разные травмирующие психику обстоятельства. В таких случаях рекомендуется прислушаться к себе и в первую очередь постараться вспомнить, были ли в последнее время в вашей жизни серьезные стрессовые ситуации (возможно, на работе или в семье?). Это поможет вам скорее определить причину беспокойства.

Чаще всего именно оставшись наедине с собой, многие люди неосознанно переживают проблемы, которые возникли в жизни какое-то время назад. Также подобного рода страх может «таиться» в вас многие годы, нагнетаясь со временем.

Попробуйте вспомнить, были ли в вашем детстве травмирующие обстоятельства, связанные, например, с чувством одиночества. Это важно, потому как вам становится страшно именно тогда, когда вы остаетесь одна...

Но если страх стал навязчивым, и его приступы повторяются регулярно, следует обратиться к специалисту (психоаналитику). Личная консультация поможет лучше понять, в чем заключается ваш страх и какие причины повлияли на его возникновение.